სტუდია
მშვიდი სივრცე გააზრებული მოძრაობისთვის
MetaPilates არის პატარა, სინათლით სავსე სტუდია თბილისის გულში, სადაც კლასიკური პილატესი ხვდება სრულ აპარატურულ ვარჯიშს — რეფორმერი, კადილაკი, ჩეარი, ბარელი და მატი — არაუმეტეს ექვსკაციან ჯგუფებში.
MetaPilates ერთი რწმენით გავხსენით: რეალური, ხანგრძლივი ცვლილება მაშინ ხდება, როცა ინსტრუქტორს ნამდვილად შეუძლია დაგინახოს. ამიტომ ჩვენი გაკვეთილები მცირერიცხოვანი დავტოვეთ, ჩავდეთ ინვესტიცია სრულ აპარატურის ოთახში და შევქმენით სივრცე, რომელიც უფრო თავშესაფარს ჰგავს, ვიდრე სპორტდარბაზს. ყოველი სესია ხელმძღვანელობით მიმდინარეობს, ზუსტი და დაუჩქარებელია. ტრავმისგან იკურნები, მშობიარობისთვის ემზადები თუ უბრალოდ გინდა უკეთ იმოძრავო — ჩვენ ზუსტად იქ გხვდებით, სადაც ხარ.
კარგია იცოდეთ
შენი პირველი გაკვეთილი
- მოდით გაკვეთილამდე დაახლოებით ათი წუთით ადრე.
- ჩაიცვი კომფორტული, მოხდენილი ტანსაცმელი, რომელშიც თავისუფლად იმოძრავებ.
- სპეციალური წინააღმდეგობის წინდები რეკომენდებულია — ხელმისაწვდომია სტუდიაში.
- წამოიღე წყალი; პირსახოცებს ჩვენ გთავაზობთ.
- გვითხარი, რომ პირველად ხარ, რომ დაგეხმაროთ.
- გაკვეთილებზე არასდროსაა ექვს ადამიანზე მეტი.
- შენი პირველი გაკვეთილი 35 GEL-ია.
- დაჯავშნა 14 დღით ადრე შეგიძლია.
სტუდიის მონახულება
- რუსთაველის გამზირი 12, 0108 თბილისი, საქართველო.
- ღიაა ორშ–პარ 07:00–21:00, შაბ–კვ 08:00–20:00.
სიზუსტე, სუნთქვა და სივრცე
სიზუსტე
ნაკლები, უკეთესი გამეორება. ყოველი მოძრაობა დანახულია, გასწორებული და გააზრებული.
სუნთქვა
სუნთქვა წარმართავს ვარჯიშს — ამშვიდებს გონებას და აკავშირებს ღრმა ცენტრალური კუნთების ძალას.
სივრცე
მშვიდი, არქიტექტურული სივრცე, შექმნილი იმისთვის, რომ შეგანელოთ და ფოკუსირებაში დაგეხმაროთ.
მორგებული სხეული, და არა ბრბო
მცირე ჯგუფები
ყველა გაკვეთილს მაქსიმუმ ექვს ადამიანამდე ვინარჩუნებთ. ერთ ინსტრუქტორთან და მხოლოდ ხუთ სხვა ადამიანთან ერთად, შენს ტექნიკას ყოველთვის ხედავენ, შენს კითხვებს პასუხობენ და რეალური პროგრესი მოჰყვება.
სრული აპარატურა
რეფორმერი, კადილაკი, ვუნდა ჩეარი, ლადერ-ბარელი, ხერხემლის კორექტორი და მატი — სრული აპარატურის დარბაზი გვაძლევს საშუალებას, ყოველ სხეულს იქ შევხვდეთ, სადაც ის არის, პირველი გაკვეთილიდან მოწინავე ვარჯიშამდე.
ყველა დონე, ყველა სხეული
დამწყებიდან მოწინავემდე, პრენატალურიდან რეაბილიტაციამდე — თითოეული სესია იმართება და ერგება იმ ადამიანს, ვინც ინსტრუქტორის წინაშეა.
მოდი და იგრძენი განსხვავება
შენი პირველი გაკვეთილი 35 GEL-ია და დაჯავშნა ერთ წუთზე ნაკლებ დროს მოითხოვს. დაიჯავშნე ადგილი და ნახე, რისი გაკეთება შეუძლია მცირე ჯგუფურ პილატესს.
დაჯავშნე გაკვეთილი