აღდგენა & რეაბილიტაცია
სარეაბილიტაციო პილატესი მოთმინებითა და სიზუსტით გაგიძღვება ტრავმის, ტკივილის ან ოპერაციის შემდეგ დაბრუნებისას. ინდივიდუალურ რეჟიმში მუშაობისას — ხშირად კადილაკზე — ჩვენი კლინიკურად გაწვრთნილი ინსტრუქტორები ყოველ მოძრაობას შენი სხეულის დღევანდელ მდგომარეობას არგებენ, აღადგენენ სტაბილურობას, მობილურობასა და თავდაჯერებულობას.
რას მიიღებ ვარჯიშით
ოპერაციისგან, ტრავმისგან თუ ხანგრძლივი ტკივილისგან იკურნები — რეაბილიტაცია შენს სხეულს ზუსტად იქ ხვდება, სადაც ის არის. ყოველი სესია იწყება იქიდან, სადაც დღეს ხარ და არა იქიდან, სადაც იყავი, და მხოლოდ იმ სისწრაფით მიდის წინ, რასაც შენი სხეული უშვებს — ასე რომ აღდგენა სტაბილური რჩება და უკუსვლა იშვიათია.
ოპერაციისგან, ტრავმისგან თუ ხანგრძლივი ტკივილისგან იკურნები — რეაბილიტაცია შენს სხეულს ზუსტად იქ ხვდება, სადაც ის არის. ყოველი სესია იწყება იქიდან, სადაც დღეს ხარ და არა იქიდან, სადაც იყავი, და მხოლოდ იმ სისწრაფით მიდის წინ, რასაც შენი სხეული უშვებს — ასე რომ აღდგენა სტაბილური რჩება და უკუსვლა იშვიათია.
ტრავმა და ტკივილი ასწავლის სხეულს დაცვასა და კომპენსაციას. ჩვენ მოთმინებით ვმუშაობთ ამ ნიმუშების გასაქრობად — ვაღდგენთ ცენტრისა და ხერხემლის ღრმა სტაბილურობას და ნელ-ნელა ვაბრუნებთ მოძრაობის თავისუფლებას მოჭიმულ სახსრებში — ასე რომ ისევ კონტროლითა და სიმსუბუქით მოძრაობთ, სიფრთხილის ნაცვლად.
ტრავმა და ტკივილი ასწავლის სხეულს დაცვასა და კომპენსაციას. ჩვენ მოთმინებით ვმუშაობთ ამ ნიმუშების გასაქრობად — ვაღდგენთ ცენტრისა და ხერხემლის ღრმა სტაბილურობას და ნელ-ნელა ვაბრუნებთ მოძრაობის თავისუფლებას მოჭიმულ სახსრებში — ასე რომ ისევ კონტროლითა და სიმსუბუქით მოძრაობთ, სიფრთხილის ნაცვლად.
რეაბილიტაცია ისწავლება ინდივიდუალურად, ასე რომ კლინიკურად გაწვრთნილი ინსტრუქტორი ყოველ გამეორებას აკვირდება და რეალურ დროში არეგულირებს. ზამბარები, ამპლიტუდა და ტემპი ზუსტად შენზეა მორგებული, რაც ვარჯიშს უსაფრთხოს, შესაფერისსა და ეფექტურს ხდის პირველი სესიიდან უკანასკნელამდე.
რეაბილიტაცია ისწავლება ინდივიდუალურად, ასე რომ კლინიკურად გაწვრთნილი ინსტრუქტორი ყოველ გამეორებას აკვირდება და რეალურ დროში არეგულირებს. ზამბარები, ამპლიტუდა და ტემპი ზუსტად შენზეა მორგებული, რაც ვარჯიშს უსაფრთხოს, შესაფერისსა და ეფექტურს ხდის პირველი სესიიდან უკანასკნელამდე.
მოთმინება და სიზუსტე
მოთმინება და სიზუსტე
უსაფრთხო ხიდი დაბრუნებისკენ
უსაფრთხო ხიდი დაბრუნებისკენ
ხანგრძლივობა — 55 წუთი. ჯგუფის ზომა — ინდივიდუალური, კლინიკურად გადამზადებულ ინსტრუქტორთან. დონე — ყველა დონე, მორგებული იმაზე, თუ სად არის დღეს შენი აღდგენა.
ვარჯიშის დეტალები
მოკლედ
ხანგრძლივობა — 55 წუთი. ჯგუფის ზომა — ინდივიდუალური, კლინიკურად გადამზადებულ ინსტრუქტორთან. დონე — ყველა დონე, მორგებული იმაზე, თუ სად არის დღეს შენი აღდგენა.
რჩევა: ახალი ხარ MetaPilates-ში? პირველი სცადე ვარჯიში 35 GEL. წაიკითხე ჩვენი რჩევები აქ.
ვისთვის არის
ტრავმის, ოპერაციის ან ქრონიკული ტკივილის შემდეგ ტრავმის, ოპერაციის ან ქრონიკული ტკივილის შემდეგდაჯავშნე რეაბილიტაცია
