ვუნდა ჩეარი: პატარა მანქანა, დიდი მოთხოვნა

ეს ცოტა თუ რამით მეტია რბილად გაწყობილ ყუთზე, ზამბარიანი პედლით, თუმცა ეს კომპაქტური კონსტრუქცია თითქმის ყველა დამალვის ადგილს აშორებს. საყრდენის მცირე ფართობის გამო, თქვენს სხეულს სტაბილურობის შიგნიდან პოვნა უწევს — სწორედ ეს ხდის ჩეარს ასეთ ეფექტურს.

პედლის ქვეშ არსებული ზამბარები შეიძლება მსუბუქ ან მძიმე რეჟიმზე დაყენდეს, რაც ვარჯიშს ნაზი ზეწოლიდან ძალისა და წონასწორობის სერიოზულ გამოცდად აქცევს. დგომისას, ჯდომისას თუ წოლისას მთელ სხეულს ამუშავებ: ფეხებს, ხელებს და ღრმა ცენტრის კავშირს, რომელიც ყველაფერს გასდევს.

რადგან შეცდომის ზღვარი მცირეა, ჩეარს ვასწავლით პატარა, არაუმეტეს ოთხკაციან ჯგუფებში, 45-წუთიან სესიებზე. ერთ ინსტრუქტორს შეუძლია ყურადღებით დააკვირდეს თქვენს განლაგებას და თითოეული ზამბარა მოარგოს იქ, სადაც დღეს თქვენი სხეულია.

მზად ხარ გაიცნო მანქანა, რომელიც მინიმალურით მაქსიმუმს ითხოვს? შენი პირველი გაკვეთილი 35 GEL-ია, დაჯავშნა კი წუთზე ნაკლებ დროს ითხოვს.