სპეციალური წინააღმდეგობის წინდები & პირველ ვიზიტთან დაკავშირებული სხვა კითხვები

დიახ, დაგჭირდება დამჭერიანი წინდები — ისეთი, ძირზე რეზინის წერტილებით. ისინი მდგრადად გამყოფენ რეფორმერსა და მატზე და თუ დაგავიწყდა, წყვილს სტუდიაში იყიდი. სხვა შემთხვევაში ჩაიცვი კომფორტული ტანსაცმელი, რომელშიც იმოძრავებ და გაიწელები.

გამოცდილება საერთოდ არ გჭირდება. ყველა გაკვეთილი მცირერიცხოვანია და შენი ინსტრუქტორი გაჩვენებს, როგორ მუშაობს თითოეული ზამბარა, სამაგრი და პარამეტრი მათ გამოყენებამდე. პირველ ვიზიტზე რამდენიმე წუთით ადრე მოდი, რომ ჩქარობის გარეშე მოგამზადოთ.

მოდი ოდნავ დატენიანებული და არა მაძღარი — მსუბუქი წასახემსებელი საათით ადრე სავსებით საკმარისია. და თუ ტრავმა გაქვს ან ორსულად ხარ, გვითხარი დაჯავშნისას, რომ სესია თავიდანვე შენ გარშემო დავგეგმოთ.

მართლა სულ ესაა. შენი პირველი გაკვეთილი 35 GEL-ია და მისი დაჯავშნა წუთზე ნაკლებში შეგიძლია.